impulse für weiterentwicklung & krisenbewältigung

ich biete ihnen professionelle unterstützung bei der bewältigung persönlicher herausforderungen und psychischer schwierigkeiten - v.a. im kontext von belastungskrisen.

meine arbeitsbereiche in der übersicht

ihre themen

berufliche herausforderungen

• work-life-integration
  
• beruflicher rollenwechsel
  
• aufbau von führungskompetenzen
  
• führen belasteter mitarbeiter / teams
• burnout / stress / energiemangel / überlastung
  
• jobwechsel / karriere-entwicklung / outplacement
  

psychische probleme und belastungen

• depressionen (belastungen, erschöpfung, lebenskrisen)
  
• burnout / stress und berufliche probleme (z.B. mobbing)
  
• akute krisensituationen nach belastenden lebensereignissen
  (beziehungsprobleme, trennung, sinn- und lebenskrisen, trauerproblematik)
  
• reaktionen auf schwere belastungen
  
  

meine methoden

• psychologische beratung & begleitung (auch online)
  
• systemisches integratives coaching (auch online)
  
• lösungsorientierte beratung
  
• gesundheitscoaching
  
• krisenintervention
  
  
• EMDR-therapie
  
• training sozialer kompetenzen (gemäß GSK)
  
• achtsamkeitsbasierte stressreduktion
  
• körperorientierte arbeit ((psycho-)therapeutisches klettern, spannungs- und traumareduzierende entspannungsübungen in kombination mit TK)
  
• energetische arbeit (z.b. basierend auf EFT / Klopfakupressur)