Es ist nicht der Berg den Du bezwingst, sondern das eigene Ich!

                                                                (unbekannter autor) 

therapie & klettern - wie geht das?

therapeutisches klettern gilt in deutschland als innovative therapieform, die seit jahren schon, gut erforscht, ihre wirksamkeit unter beweis stellt.
im klettern zeigen sich lebensthemen, die auch im alltag oft eine zentrale rolle spielen: selbstvertrauen, vertrauen, perfektionismus, emotionen, achtsamkeit, konzentration, usw. therapeutisches klettern bietet somit die möglichkeit, eine vielzahl an persönlichen themenbereichen mithilfe des mediums der kletterwand zu bearbeiten.

warum kletter-therapie ?

kaum eine andere methode fordert die gesamte aufmerksamkeit und konzentration so, wie das klettern. das bewirkt, dass sich der kletternde ganz auf den moment und die damit verbundenen aktuellen gedanken und empfindungen fokussiert - belastende gedanken treten damit in den hintergrund und weichen dem erleben der entlastung.
das unmittelbare erleben, die konfrontation mit eigenen ängsten oder unsicherheiten im geschützten raum und schließlich die erkenntnis, den eigenen handlungsspielraum erweitern zu können, erlauben es ganz intuitiv erfahrungen über sich selbst zu machen. die veränderungen werden dabei unmittelbar erlebbar und spürbar.

mehr infos zu klettertherapie, wirkweise und mein angebot hierzu gibt es unter >>"kletterseelen"