psychotherapeutische begleitung online

psychotherapie kann heute auf verschiedenen wegen wirksam angeboten werden: als klassische therapie im direkten kontakt von therapeut und klient (z.B. in der praxis des therapeuten), im wechsel von direktem und virtuellem kontakt ("blendet-therapie") oder im virtuellen raum per z. B. email, videochat oder telefon ("online-therapie").

online-therapie

internetbasierte kurzintervention (kurz: online-therapie) stellt eine behandlungsalternative für menschen mit verschiedenen psychischen erkrankungen (z.B. burnout, depressionen, trauma, krisen, trauerproblematik) dar. sie ist eine ergänzungsmöglichkeit für menschen, die sonst keine hilfe erhalten würden, weil sie z.B. keine therapeuten in erreichbarer nähe haben, spezifische angebote benötigen, sich mit dieser therapieform geschützter fühlen oder zeitnah keinen therapieplatz bei einem niedergelassenen therapeuten erhalten.
internetbasierte therapie ist mittlerweile gut erforscht und in ihrer wirksamkeit und nachhaltigkeit deutlich belegt.

wie funktioniert online-therapie?

die meisten online-therapien beruhen auf der sogenannten "schreibtherapie". die wirksamkeit von internetbasierter schreibtherapie ist gut untersucht und klar belegt. diese methode ist - vor allem in der traumatherapie und PTSD - eine wichtige methode der psychotherapie geworden. schreiben kann struktur geben und die verarbeitung z.B. von trauer und traumatischen erlebnissen fördern.

für wen eignet sich online-therapie?

• menschen, die viel unterwegs sind und daher keine regelmäßigen termine an einem festen standort wahrnehmen können oder im ausland leben (z.B. digitale nomaden)
  
• menschen mit eingeschränkter mobilität aufgrund von physischen oder neurologischen krankheiten
  
• berufstätige, welche termine nur sehr früh oder sehr spät am tag wahrnehmen können
  
• menschen, die in regionen ohne ausreichende psychotherapeutische versorgung leben (zu wenige psychotherapeutische praxen oder zu lange fahrtwege in die nächste stadt)
• menschen mit leichten oder mittelschweren psychischen erkrankungen oder bei schweren psychischen erkrankungen als begleitende therapie
  

vorteile der online-therapie

• kurze wartezeiten
• gegebenfalls zusätzliche unterstützung durch online-inhalte / chat-aufgaben
• zeitliche flexilität (termine auch früh morgens oder spät abends verfügbar)
• örtliche unabhängigkeit (überall, wo es telefon- und/ oder internetempfang gibt)
• keine anfahrtszeiten
• kann auch als übergangslösung - z.B. bei CORONA oder in QUARANTÄNE !! - dienen
  

ablauf einer online-therapie

schreibtherapie (email)
als klient/patient erhalten sie spezifische schreibaufgaben, welche sie bearbeiten und dann an ihre therapeutin (in dem fall mich) schicken. von ihr/mir erhalten sie dann eine detaillierte und unterstützende rückmeldung zu dem geschriebenen text gefolt von weiteren aufgaben.

videotelefonie oder telefon-therapie
die therapeutische unterstützung erfolgt per "online-konferenz" auf einem gesicherten kanal und/oder klassisch per telefon. beides wird gegebenefalls unterstützend begleitet durch email-chat (ebenfalls über ein spezielles, sicheres programm).

sicherheit & datenschutz

die von mir verwendeten online-tools entsprechen den anforderungen des landesbeauftragten für datenschutz in baden-württemberg und damit der DSGVO (stand 27.03.2020). sie sind - bei richtigem einsatz - bestmöglich gesichert und ermöglichen eine online-therapie im geschützten raum. details hierzu und zum gemeinsamen vorgehen und zu den nötigen sicherheitsvorkehrungen erhalten sie bei unserem erstkontakt.

hier erfahren sie mehr zu qualität und sicherheit meines online-angebotes >>

wichtig : es entstehen ihnen hierbei keine zusätzlichen kosten !